Alle Jahre wieder finden wir uns am Jahresbeginn mit frischen Vorsätzen – und das ist gut so, solange nicht durch deren Nichteinhalten bereits die erste Enttäuschung des Jahres vorprogrammiert ist. Die Zeit zwischen den Jahren – die Rauhnächte – reicht von Weihnachten bis zum 06. Januar und gilt als Phase außergewöhnlicher Offenheit. Diese Tage eigenen sich besonders für Rückschau, Reflexion, Ausschau und Neuausrichtung.
In diesem Jahr möchten wir das Ende der Rauhnächte und den Beginn des neuen Jahres gerne gemeinsam mit euch zelebrieren. Kurzfristig veranstalten wir daher am Sonntag, den 4. Januar, einen kleinen Workshop, in dem wir diesen Übergang mit gemeinsamer Ausrichtung bestärken möchten.
Details
Datum:
Sonntag, 04.01.2026
Zeit:
14:00-18:00 Uhr
Ort:
Zendo München, Karl-Theodor-Str. 48, 80803 München
Leitung:
Maria Froschhauser & Carolin Ahrabian
Kosten:
130 € p.P.
Zielgruppe:
Jede/r ist willkommen, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Equipment:
Meditationsaustattung und Yoga-Matten gibt es ausreichend vor Ort
Bequeme Kleidung, die leichte Bewegung ermöglicht
Programm:
- Zeremonieller Kakao als Türöffner zum Herzen
- Räucherritual mit Räuchermischung des Zen-Meisters
- Emobiment – Wie möchte mein Körper mit mir sprechen? Was ist seine Botschaft und wie kann ich sie übersetzen und ihr folgen?
- Sanfte Körpereinheiten zum Eintauchen in die Weisheit des Körpers
- Journalling und Circle-Vibe
- Zen-Meditation in Stille und geführte Impulse
- Raum für Austausch, Gemeinschaft und Fragen
“Nur ein verkörpertes Sein kann in uns die Erfahrung von Vollständigkeit erwecken. Wir sind geistige Wesen in einem menschlichen Körper. Traumata, unangenehme Empfindungen oder Gefühle führen manchmal dazu, dass wir unseren Körper ablehnen oder ihn unbewusst nicht mehr ganzheitlich wahrnehmen können. Wenn wir zurück in das Wohlgefühl unseres Körperraums finden, kehren wir endlich zurück nach Hause.”
Der Jahresbeginn darf ein bewusster Meilenstein sein – ein Anker der uns stützt, auf dem Weg in ein neues, friedvolles und erwachtes Sein.
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Ich freue mich auf dich!
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